Personal training (individueel)

Kies voor persoonlijke 1-op-1 begeleiding en een op maat gemaakt trainingsplan dat perfect aansluit op jouw wensen en behoeften. Samen werken we intensief naar het doel dat jij als klant voor ogen hebt. We maken gebruik van diverse trainingsmiddelen, zoals kettlebells, dumbbells en powerbags. Daarnaast benut je ook je eigen lichaamsgewicht bij de oefeningen.

Groepstraining

Bij een groepstraining sport je samen met anderen, wat zorgt voor een motiverende sfeer. We volgen een parcours met diverse oefeningen, zorgvuldig uitgezet door de trainer. Hierbij maken we gebruik van kettlebells, power-ropes, dumbbells, power-bags en uiteraard ook van je eigen lichaamsgewicht.

Mijn doel is om je zowel conditioneel als fysiek sterker te maken. Tijdens de groepstrainingenpakken we alle spiergroepen aan.

Het maakt niet uit of je een beginner bent of dat je al verder gevorderd bent iedereen traint op zijn eigen niveau. De trainer let tijdens de oefeningen op je houding en of je de oefening goed uitvoert.

Elke training biedt variatie en is telkens weer anders. Toch zullen bepaalde oefeningen regelmatig terugkomen, omdat herhaling essentieel is voor een goede ontwikkeling. En natuurlijk mag de gezelligheid tijdens de training niet ontbreken!

Wil jij fitter en sterker worden? Neem dan contact met mij op via het contactformulier.

Ga jij ervoor💪🏻💪🏻